Vamos sempre a tempo de aprender novas formas de encarar a vida :) A nossa perspectiva, influenciada pelas nossas crenças ( aprendidas) imprime a "cor" com ...

Qual o caminho? Que direcção tomar? Que a vida é feita de escolhas já ouvimos dizer muitas vezes, mas quando se trata de desvendar o melhor percurso para a n...

Quando os outros nos dizem ate onde vão as nossas capacidades, que afinal não somos assim tão bons, tão inteligentes, tão criativos, tão capazes...cabe-nos a...

Dedicado a todos e todas que sofrem com pensamentos negativos, crenças negativas sobre si, sobre o mundo e sobre os outros. Frases como "não mereço" "sou inú...

Esta pequena e belíssima animação mostra a grande importância das nossas emoções : o seu papel na nossa sobrevivência, a necessidade de as reconhecer e ser p...

É fácil falar sobre a gratidão. É ainda fácil praticar quando tudo corre bem. Quando o trabalho é bom e bem pago, se consegue dormir bem, ir ao ginásio, comp...

A importância da nossa postura corporal, expressão facial e gestos. A linguagem não verbal como expressão do que somos, sentimos e mostramos ao mundo. (mesmo...

Crenças negativas, ideias e padrões que se foram estabelecendo na nossa vida. O que sobra quando te libertas do que te impede de ser feliz? O que resta quan...

Sabemos bem que o medo pode ser paralisante. Quando foi a última vez que escolheu algo por medo do resultado daquilo que realmente queria? Quer entender e li...

Todos nós temos uma opinião sobre nós próprios. É a forma como nos vemos a nós próprios que está na base da auto-estima e que afecta a forma como nos sentimo...