Quando foi a última vez que olhaste aquela criança que tu eras? Sem críticar, sem a julgar. Oferecendo apenas um espaço de compreensão, um espaço de diálogo... De ti para ti.
Quando foi a última vez que lhe perguntaste como está? Como se sente? Que a observaste em compaixão? Qual a expressão no rosto, qual a postura? Alguma vez lhe perguntaste o que ela/ele precisa naquele momento?
Quando crescemos a ignorar as nossas necessidades emocionais, seja porque não são bem recebidas, ou porque são ignoradas, ou repreendidas, facilmente levamos a lição connosco para a vida. Facilmente e de forma inconsciente ignoramos o que sentimentos, o que pensamos e o que precisamos para sentir bem estar.
Se sentes que continuamente fazes isso contigo mesmo /a, procura aquela criança dentro de ti.
Ela continua lá à tua espera, e só tu a podes receber de braços abertos e assim abrires o coração... A ti mesmo/a.
A psicoterapia pode ajudar nesta viagem, e noutras viagens internas que precises de fazer. O único passaporte necessário é a tua mente.
Psicóloga Ana Rita Pinto
Marcações e informações para 911131360
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