O que tem feito para cuidar de si, da sua saúde mental?
Muitas vezes vamos adiando o nosso cuidado, deixando para segundo ou terceiro plano.
Sei que não é fácil nos colocarmos em primeiro lugar, mas às vezes é tão necessário. Todos nós passamos por momentos desafiadores na vida e com a ajuda certa eles poderão ser mais leves.
Se precisar, envie mensagem. Não precisa de passar por tudo sozinho/a.