Informamos todos os nossos clientes que aderimos ao plano de contingência social. Desta forma todas as consultas passam a ser realizadas Online (via Skype, m...

Vamos sempre a tempo de aprender novas formas de encarar a vida :) A nossa perspectiva, influenciada pelas nossas crenças ( aprendidas) imprime a "cor" com ...

A ansiedade nocturna é bastante comum, afectando a qualidade do sono e criando um ciclo vicioso de exaustão e ansiedade. Preocupação, medo e nervosismo que a...

Qual o caminho? Que direcção tomar? Que a vida é feita de escolhas já ouvimos dizer muitas vezes, mas quando se trata de desvendar o melhor percurso para a n...

Considerando que a saúde mental deve ser uma prioridade nas nossas vidas, o primeiro contacto com um psicólogo também deve ser pensado e analisado. Mas, quan...

Quando os outros nos dizem ate onde vão as nossas capacidades, que afinal não somos assim tão bons, tão inteligentes, tão criativos, tão capazes...cabe-nos a...

Dedicado a todos e todas que sofrem com pensamentos negativos, crenças negativas sobre si, sobre o mundo e sobre os outros. Frases como "não mereço" "sou inú...

Esta pequena e belíssima animação mostra a grande importância das nossas emoções : o seu papel na nossa sobrevivência, a necessidade de as reconhecer e ser p...

É fácil falar sobre a gratidão. É ainda fácil praticar quando tudo corre bem. Quando o trabalho é bom e bem pago, se consegue dormir bem, ir ao ginásio, comp...

A importância da nossa postura corporal, expressão facial e gestos. A linguagem não verbal como expressão do que somos, sentimos e mostramos ao mundo. (mesmo...

Crenças negativas, ideias e padrões que se foram estabelecendo na nossa vida. O que sobra quando te libertas do que te impede de ser feliz? O que resta quan...

"A depressão não é “fita” nem “falta de força de vontade”. A depressão não se resolve com “pensamento positivo” nem basta a pessoa “reagir”. Se se sente depr...

Sabemos bem que o medo pode ser paralisante. Quando foi a última vez que escolheu algo por medo do resultado daquilo que realmente queria? Quer entender e li...

Diferentes de um coleccionador, que habitualmente se restringe a um ou dois temas ( comboios, selos, moedas, entre outros), um acumulador compulsivo não s co...

Termo que tem sido usado repetidamente, o Ghosting é uma forma de terminar relacionamentos (de qualquer género, já que nem as amizades estão isentas deste co...

Todos nós temos uma opinião sobre nós próprios. É a forma como nos vemos a nós próprios que está na base da auto-estima e que afecta a forma como nos sentimo...

Às vezes, quando os sentimentos de medo e ansiedade são em excesso e nos sobrecarregam, podemos experienciar um ataque de pânico.

É normal as pessoas sentirem-se desanimadas em alguma altura da vida. Ocasionalmente podemos sentir-nos tristes. Passamos por desafios que nos deixam “em bai...

Esta perturbação refere-se a ataques de pânico inesperados e recorrentes. O ataque de pânico é um período abrupto de medo ou desconforto intensos que atinge...

De forma a assinalar o Dia Mundial da Criança, a Clinica de Psicologia e Desenvolvimento irá realizar rastreios gratuitos de dificuldades de aprendizagem a c...