Boas pessoas também dizem "Não"

Muitas pessoas me dizem que, mesmo estando em situaçoes desagradáveis, ou desconfortáveis, sentem receio em expressar os seus limites por medo de serem desagradáveis. O facto inevitável é que todos temos, a dado ponto, de dizer que não a alguém, a alguma situação, a algum momento.⚡ E sim, as boas pessoas, aquelas prestáveis, atenciosas, generosas, confiáveis e sempre presentes também dizem que não. E precisam de o fazer. Ou adoecem. 🤕 Precisamos dos nossos limites, de os conhecer, respeitar e expressar. Assertividade não é agressividade. Se tens dificuldades em expressar os teus limites, se sentes que acabas em situações difíceis porque não consegues dizer que não.. Procura um/a psicólogo /a. A terapia pode fazer a diferença na tua vida ☀️ Psicóloga Ana Rita Pinto Marcações e informações para 911131360 #psicogiaonline #psicoterapia #psicologia #desenvolvimentopessoal #motivação #consciencia #empatia #respiração #stress #psicologiaonline #psicologiaporto #porto #portugal #limites #emdr